Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 44g | 28kcal | 0.7g | 6.6g | 0g | 0.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 18g | 59kcal | 0.3g | 0.5g | 6.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 177kcal | 2g | 14.6g | 12.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 89kcal | 1g | 7.3g | 6.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 44kcal | 0.5g | 3.7g | 3.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.6g | 11.8g | 9.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu