Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.4g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 1.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 14g | 48kcal | 1.8g | 9.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 16g | 17kcal | 2.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 9g | 8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 6.1g | 10kcal | 1.3g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 196kcal | 13.4g | 21.6g | 16.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 98kcal | 6.7g | 10.8g | 8.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 49kcal | 3.4g | 5.4g | 4.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.9g | 17.5g | 13.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu