Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 16g | 20kcal | 1.3g | 0.7g | 1.6g | 0.5g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 5.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 5.5g | 16kcal | 0.1g | 0.5g | 1.7g | 0.1g | |
| Tomaatti | 8.6g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 23g | 62kcal | 2.2g | 11.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 203kcal | 7.2g | 26.8g | 7.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 102kcal | 3.6g | 13.4g | 3.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 51kcal | 1.8g | 6.7g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.8g | 21.7g | 6.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu