Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 13g | 16kcal | 2.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 25g | 13kcal | 0.8g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 4.2g | 11kcal | 1.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 1.7g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 6.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 8.3g | 25kcal | 1.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 173kcal | 14.2g | 2g | 12.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 86kcal | 7.1g | 1g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 43kcal | 3.6g | 0.5g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.5g | 1.6g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu