Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		1.5g	10kcal	0.2g	0g	1g	0.2g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		14g	2.8kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		15g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		10g	27kcal	1.1g	4.6g	0.3g	0.7g
Parsakaali brokkoli		8.5g	3kcal	0.4g	0.2g	0g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	99kcal	4.8g	12g	3g	3.2g
	Valittu annoskoko	62g	50kcal	2.4g	6g	1.5g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	31g	25kcal	1.2g	3g	0.8g	0.8g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.9g	9.7g	2.4g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu