Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		1.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		19g	100kcal	0.1g	0.1g	11.4g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		11g	45kcal	0g	11.4g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		5.7g	30kcal	0.6g	3.1g	1.6g	0.1g
Valkosuklaa panda, levy 130g		1.9g	11kcal	0.2g	1g	0.6g	0g
Sokeri		6.4g	26kcal	0g	6.4g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		12g	41kcal	1.2g	8.4g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	517kcal	4.6g	62.6g	27.6g	1g
	Valittu annoskoko	62g	259kcal	2.3g	31.3g	13.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	31g	129kcal	1.2g	15.7g	6.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	417kcal	3.7g	50.5g	22.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu