Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 15g | 25kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 14g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 14g | 5.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 11g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 7.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 100kcal | 7.2g | 9.2g | 3.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 50kcal | 3.6g | 4.6g | 1.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 25kcal | 1.8g | 2.3g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.8g | 7.4g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu