Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 350g | 483kcal | 65.6g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 185g | 74kcal | 2g | 13.3g | 0.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 75g | 248kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 1610kcal | 138.2g | 31g | 103.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 805kcal | 69.1g | 15.5g | 51.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 403kcal | 34.6g | 7.8g | 25.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.5g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu