VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 750g | 3375kcal | 57.7g | 510g | 120g | 27g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 375g | 2700kcal | 3.7g | 3.7g | 300g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 2000g | 6980kcal | 1712g | 0g | 2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1000g | 3400kcal | 20g | 30g | 350g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 150g | 609kcal | 0g | 150g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 1000g | 1600kcal | 72g | 160g | 70g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 25g | 100kcal | 0g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 500g | 2800kcal | 32.5g | 285g | 20g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 300g | 1155kcal | 0.3g | 285g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12200g | 45438kcal | 3796.4g | 2897g | 1724.6g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 6100g | 22719kcal | 1898.2g | 1448.5g | 862.3g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3050g | 11360kcal | 949.1g | 724.3g | 431.2g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu