MMM Ruiskuorruttelohi
Lohet vuokaan, päälle sinappi ja hapankorppumurskaa.
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 5613g | 10963kcal | 1049g | 0g | 757.7g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 140g | 98kcal | 5.6g | 11.2g | 4.2g | 4.2g | |
| Hapankorppu | 351g | 1186kcal | 34.8g | 215.4g | 7.4g | 54.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12208g | 24495kcal | 2178.8g | 453.2g | 1538.6g | 117.2g | |
| Valittu annoskoko | 6104g | 12248kcal | 1089.4g | 226.6g | 769.3g | 58.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3052g | 6124kcal | 544.7g | 113.3g | 384.7g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 17.8g | 3.7g | 12.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu