Suklaamuffinssit ilman margariinia
Tämä ohje on rasvattomuutensa ansiosta pieni "fail" ainakin paperivuokiin tehtynä..
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 600g | 2060kcal | 61.2g | 420.2g | 7.2g | 21g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 540g | 1809kcal | 0.3g | 440.9g | 0.3g | 7.6g | |
| Sokeri | 768g | 3120kcal | 0g | 767.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 90g | 288kcal | 0.9g | 70.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1201g | 770kcal | 38.4g | 57.9g | 42g | 0.1g | |
| Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 600g | 961kcal | 28.8g | 96g | 54g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 961g | 1370kcal | 120.1g | 2.9g | 98.4g | 0g | |
| Cacao (Fazer) | 240g | 768kcal | 45.6g | 36g | 48g | 0g | |
| Oboy dark (), annos 20g | 360g | 1333kcal | 23.4g | 246.7g | 26.7g | 31.7g | |
| Marianne crush 150g | 222g | 955kcal | 2.7g | 191g | 18.7g | 3.8g | |
| Kahvi mustana 100ml | 480g | 15kcal | 1.4g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12216g | 27057kcal | 650.2g | 4695.6g | 591.6g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 6108g | 13528kcal | 325.1g | 2347.8g | 295.8g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3054g | 6764kcal | 162.6g | 1173.9g | 147.9g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 5.3g | 38.4g | 4.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu