Perunapihvit
Sekoita ainekset tasaiseksi ja mausta
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 799g | 1438kcal | 67.9g | 17.6g | 119.8g | 0g | |
| Perunasose veteen | 3995g | 2991kcal | 59.1g | 482.2g | 76.3g | 31.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 1318g | 1881kcal | 164.8g | 4g | 135.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12224g | 12619kcal | 583.6g | 1007.6g | 662.4g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 6112g | 6310kcal | 291.8g | 503.8g | 331.2g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3056g | 3155kcal | 145.9g | 251.9g | 165.6g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 8.2g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu