Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2665g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		18g	42kcal	0.5g	4.7g	2.4g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		18g	48kcal	0.5g	9.4g	0.9g	0.1g
Lanttu		355g	103kcal	3.6g	16.3g	1.1g	6.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		711g	199kcal	4.3g	42.3g	1.4g	17.8g
Palsternakka		89g	57kcal	0.4g	10.5g	0.4g	4g
Selleri, annos 50g		89g	12kcal	0.9g	2.7g	0g	0g
Purjosipuli		36g	8.1kcal	0.6g	0.9g	0.1g	0.7g
Peruna, keskikokoinen 60g		1421g	853kcal	21.3g	184.8g	1.4g	12.8g
Raakamakkara, siskonmakkara		711g	1508kcal	70.6g	6.5g	135g	0.2g
	Annoskoko tuplana	12224g	5657kcal	205.4g	556.2g	285.4g	84g
	Valittu annoskoko	6112g	2829kcal	102.7g	278.1g	142.7g	42g
	Annoskoko puolitettuna	3056g	1414kcal	51.4g	139.1g	71.4g	21g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.6g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu