Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 550g | 259kcal | 3.1g | 48.9g | 1.6g | 11.5g | |
| Sitruuna kuorittu | 62g | 26kcal | 0.4g | 1.4g | 0.7g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1224g | 569kcal | 7g | 100.6g | 4.6g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 285kcal | 3.5g | 50.3g | 2.3g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 142kcal | 1.8g | 25.2g | 1.2g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu