Mangopiirakka ala Haslan
MANGOAAAAAA :PPPP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g | 251g | 168kcal | 1.3g | 37.6g | 0.8g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 151g | 467kcal | 25.6g | 81.3g | 4.4g | 19.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 100g | 21kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1224g | 1626kcal | 82g | 241.6g | 33g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 813kcal | 41g | 120.8g | 16.5g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 407kcal | 20.5g | 60.4g | 8.3g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 6.7g | 19.7g | 2.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu