Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 345g | 133kcal | 11.4g | 9.6g | 5.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 69g | 87kcal | 7.6g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 134g | 470kcal | 16.1g | 95.4g | 2.8g | 4g | |
| Voi | 33g | 238kcal | 0.4g | 0.1g | 26.6g | 0g | |
| Sokeri | 29g | 119kcal | 0g | 29.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1224g | 2094kcal | 71g | 269.2g | 81.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 1047kcal | 35.5g | 134.6g | 40.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 524kcal | 17.8g | 67.3g | 20.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu