Maidottomat suklaasitruunamuffinit

2 munaa
1½dl sokeria
3dl vehnäjauhoja
1dl kaurahiutaleita
3tl vaniljasokeria
3tl leivinjauhetta
150g maidotonta margariinia
1dl kaurakermaa
½dl sitruunamehua (sokeroimaton, laimentamaton)
3tl kaakaojauhetta

Sulata margariini.

Sekoita huolellisesti kaikki ainekset.

Aseta paperivuoka muottivuokien pohjalle ja annostele taikinaa vuokiin hieman yli puolenvälin, sillä nämä kohoavat hyvin.

Paista 200 asteessa noin 12min.

Reseptistä tulee n. 19 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Caritainen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, annos 65g165g207kcal18.1g0.5g14.8g0g
Sokeri 81g327kcal0g80.6g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai123g432kcal14.8g87.6g2.6g3.7g
Kaurahiutale 25g95kcal3.7g14.4g1.8g2.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g10g38kcal0g9.4g0g0g
Leivinjauhe 10g17kcal0.5g3.6g0g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen95g683kcal0g0g75.9g0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki63g95kcal0.6g3.8g8.2g0.4g
Sitruunamehu, laimentamaton32g6.6kcal0.1g0.5g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten10g31kcal2.2g4.3g2g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1224g3863kcal80g409.4g210.6g15.2g
Valittu annoskoko612g1932kcal40g204.7g105.3g7.6g
Annoskoko puolitettuna306g966kcal20g102.4g52.7g3.8g
Arvot/100g100g316kcal6.5g33.4g17.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255777