Puolukka-omenapiirakka

Vatkaa keskenään:

2 munaa
2 dl sokeria

Lisää seokseen:

1,5 dl maitoa
1,5 dl voisulaa (Itse laitoin 0,5 dl O-öljyä)

Sekoita ensin keskenään ja lisää seokseen:
4 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta

Kaada taikina voideltuun piirakkavuokaan ja päälle:
1-2 dl puolukoita (määrä maun mukaan)
omena

Kanelia päälle jos tykkää!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Penquin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 62g88kcal7.7g0.2g6.3g0g
Sokeri 95g387kcal0g95.4g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen140g46kcal4.6g6.9g0g0g
Oliiviöljy 25g223kcal0g0g25.3g0g
Puolukka 51g20kcal0.2g3.4g0.3g1.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu 90g40kcal0.2g8.5g0.1g1.6g
Vehnäjauho puolikarkea 146g501kcal14.9g102.2g1.8g5.1g
Leivinjauhe 2.8g4.9kcal0.1g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1224g2621kcal55.4g435.4g67.6g16g
Valittu annoskoko612g1311kcal27.7g217.7g33.8g8g
Annoskoko puolitettuna306g655kcal13.9g108.9g16.9g4g
Arvot/100g100g214kcal4.5g35.6g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=373978