Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
Sokeri | 95g | 387kcal | 0g | 95.4g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 140g | 46kcal | 4.6g | 6.9g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 25g | 223kcal | 0g | 0g | 25.3g | 0g | |
Puolukka | 51g | 20kcal | 0.2g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 90g | 40kcal | 0.2g | 8.5g | 0.1g | 1.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 501kcal | 14.9g | 102.2g | 1.8g | 5.1g | |
Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1224g | 2621kcal | 55.4g | 435.4g | 67.6g | 16g | |
Valittu annoskoko | 612g | 1311kcal | 27.7g | 217.7g | 33.8g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 306g | 655kcal | 13.9g | 108.9g | 16.9g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |