MiiMaman Ceasar salaatti
Pilko, paista, sekoita.
Päälle Parmesania, krutonkia ja ceasar-kastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Miimamma
Päälle Parmesania, krutonkia ja ceasar-kastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Miimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 143g | 14kcal | 1.6g | 1.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 124g | 25kcal | 0.7g | 4.1g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku | 120g | 13kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 225g | 214kcal | 45.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1224g | 532kcal | 96.2g | 13.8g | 4.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 266kcal | 48.1g | 6.9g | 2.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 133kcal | 24.1g | 3.5g | 1.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 7.9g | 1.1g | 0.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu