Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		23g	76kcal	0g	18.4g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		37g	126kcal	3.7g	25.7g	0.4g	1.3g
Leivinjauhe		1.9g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		83g	118kcal	10.4g	0.2g	8.5g	0g
Sokeri		48g	195kcal	0g	47.9g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		11g	37kcal	2.7g	5.1g	2.4g	1.2g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		188g	113kcal	20.7g	7.5g	0.4g	0g
Banaani, kuorittu		94g	82kcal	1g	17.2g	0.4g	1.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4.5g	18kcal	0g	4.5g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		19g	87kcal	0.4g	14.1g	3.2g	0g
Flora vispi 20%		94g	207kcal	2.8g	4.7g	18.8g	0g
Sokeri		9g	37kcal	0g	9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1224g	2196kcal	83.6g	310g	68.2g	9g
	Valittu annoskoko	612g	1098kcal	41.8g	155g	34.1g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	306g	549kcal	20.9g	77.5g	17.1g	2.3g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.3g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu