Pesto broilerilaatikko
Paista broilerisuikaleet, lisää purkillinen pestoa ja kermaa.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2400g | 1632kcal | 38.4g | 357.6g | 2.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 1584g | 1742kcal | 364.3g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Pesto (Eldorado) | 936g | 4212kcal | 75.8g | 9.4g | 430.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1200g | 1440kcal | 40.8g | 43.2g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 18053kcal | 1038.6g | 820.4g | 1172.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 9026kcal | 519.3g | 410.2g | 586.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 4513kcal | 259.7g | 205.1g | 293.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.5g | 6.7g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu