Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1800g | 1170kcal | 198g | 75.6g | 5.4g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 3600g | 1260kcal | 18g | 252g | 18g | 68.4g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 720g | 504kcal | 23g | 93.6g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 5868kcal | 478g | 842.4g | 52.6g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 2934kcal | 239g | 421.2g | 26.3g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 1467kcal | 119.5g | 210.6g | 13.2g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu