Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 1249g | 1374kcal | 287.3g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 849g | 2854kcal | 82.4g | 586g | 22.9g | 42.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 25g | 182kcal | 0.2g | 0.2g | 20g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3997g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 8820kcal | 739.8g | 1172.4g | 138.2g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 4410kcal | 369.9g | 586.2g | 69.1g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 2205kcal | 185g | 293.1g | 34.6g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu