Meidän salaatti
Tomaattia, kurkkua, paprikaa, kevätsipulia ja jääsalaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Noddy
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Noddy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1330g | 270kcal | 8g | 50.6g | 4g | 18.6g | |
| Kurkku, tuore | 1464g | 146kcal | 8.8g | 24.7g | 1.5g | 10.2g | |
| Paprika, punainen | 665g | 171kcal | 6g | 30.6g | 2.7g | 13.3g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 333g | 90kcal | 4.7g | 12.6g | 2g | 3.7g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 2328g | 233kcal | 25.6g | 18.6g | 4.7g | 23.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 1820kcal | 106.2g | 274.2g | 29.8g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 910kcal | 53.1g | 137.1g | 14.9g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 455kcal | 26.6g | 68.6g | 7.5g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu