Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		113g	394kcal	14.6g	78.8g	1.7g	3.4g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		120g	92kcal	1.7g	7.4g	6.2g	0g
Kookosrasva 100 %		21g	186kcal	0.2g	0g	21g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		180g	198kcal	34.2g	1.3g	6.3g	1.4g
Hunaja		30g	99kcal	0.2g	24.2g	0g	0g
Ricotta, Castelli		150g	255kcal	19.5g	3.8g	18g	0g
	Annoskoko tuplana	1227g	2449kcal	140.8g	231g	106.4g	9.6g
	Valittu annoskoko	614g	1225kcal	70.4g	115.5g	53.2g	4.8g
	Annoskoko puolitettuna	307g	612kcal	35.2g	57.8g	26.6g	2.4g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.5g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu