Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1401g | 1353kcal | 42.2g | 274.4g | 4.5g | 13.9g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1401g | 1935kcal | 262.7g | 0g | 98.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 193g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 38g | 106kcal | 3.6g | 6.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 18g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 630g | 791kcal | 69.3g | 1.6g | 56.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2452g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12264g | 8498kcal | 761g | 588g | 334.6g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 6132g | 4249kcal | 380.5g | 294g | 167.3g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3066g | 2125kcal | 190.3g | 147g | 83.7g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu