Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		410g	111kcal	5.3g	19.7g	0.8g	7g
Kesäkurpitsa zucchini		658g	119kcal	3.7g	16.5g	2.6g	4.6g
Oliiviöljy		19g	170kcal	0g	0g	19.3g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		870g	522kcal	13g	113.1g	0.9g	7.8g
Vesi, vesijohtovesi		2363g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		149g	45kcal	5.5g	1.3g	1.2g	3.1g
Lohifilee		963g	1881kcal	179.9g	0g	130g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		700g	595kcal	9.8g	30.8g	49g	0g
	Annoskoko tuplana	12264g	6884kcal	434.4g	362.8g	407.6g	45g
	Valittu annoskoko	6132g	3442kcal	217.2g	181.4g	203.8g	22.5g
	Annoskoko puolitettuna	3066g	1721kcal	108.6g	90.7g	101.9g	11.3g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.5g	3g	3.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu