Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 2800g | 9520kcal | 336g | 1680g | 78.4g | 336g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 910g | 3276kcal | 136.5g | 427.7g | 69.2g | 163.8g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 210g | 279kcal | 31.5g | 18.9g | 11.6g | 78.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 154g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 112g | 457kcal | 0g | 111.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1680g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 210g | 1857kcal | 0g | 0g | 210g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12264g | 30778kcal | 1008g | 4477g | 738.4g | 1157.2g | |
| Valittu annoskoko | 6132g | 15389kcal | 504g | 2238.5g | 369.2g | 578.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3066g | 7695kcal | 252g | 1119.3g | 184.6g | 289.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu