Broilerisienigratiini AjaE
Kokonaispaino kypsänä: 1340g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 2102g | 2271kcal | 475.1g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Herkkusieni | 701g | 112kcal | 14.7g | 2.1g | 2.3g | 10.5g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 105g | 368kcal | 12.6g | 74.6g | 2.2g | 3.2g | |
| Vesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 701g | 1121kcal | 18.9g | 18.9g | 105.1g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 105g | 101kcal | 1.2g | 19.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 701g | 142kcal | 4.2g | 26.6g | 2.1g | 9.8g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 210g | 736kcal | 58.9g | 4.2g | 54.7g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 105g | 578kcal | 1.1g | 1.1g | 63.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12264g | 11045kcal | 1182.6g | 326.8g | 536g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 6132g | 5523kcal | 591.3g | 163.4g | 268g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3066g | 2761kcal | 295.7g | 81.7g | 134g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.6g | 2.7g | 4.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu