Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 766g | 766kcal | 137.9g | 0g | 23g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1803g | 1372kcal | 33.9g | 279.4g | 3.6g | 18g | |
| Sipuli | 180g | 55kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 9g | 28kcal | 0.9g | 3.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1127g | 676kcal | 11.3g | 50.7g | 45.1g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12276g | 5793kcal | 372.6g | 683.8g | 146.8g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 6138g | 2897kcal | 186.3g | 341.9g | 73.4g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3069g | 1448kcal | 93.2g | 171g | 36.7g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu