Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		134g	47kcal	1.3g	9.1g	0.4g	2.4g
Appelsiini, kuorittu		67g	31kcal	0.4g	5.9g	0.2g	1.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		120g	46kcal	0.2g	9.8g	0.1g	1.8g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		107g	46kcal	0.8g	8.3g	0.3g	1.7g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		67g	50kcal	0.5g	10.3g	0.3g	0.7g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		67g	47kcal	0.5g	10.4g	0.3g	0.7g
Banaani, kuorittu		53g	47kcal	0.6g	9.8g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	1228g	627kcal	8.6g	127.2g	3.6g	19.4g
	Valittu annoskoko	614g	314kcal	4.3g	63.6g	1.8g	9.7g
	Annoskoko puolitettuna	307g	157kcal	2.2g	31.8g	0.9g	4.9g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.4g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu