Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 125g | 259kcal | 13g | 2.4g | 23.4g | 3.8g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 375g | 19kcal | 1.9g | 1.9g | 1.9g | 1.9g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 63g | 22kcal | 1.5g | 2.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1228g | 630kcal | 34g | 20g | 51.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 614g | 315kcal | 17g | 10g | 25.8g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 307g | 158kcal | 8.5g | 5g | 12.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu