Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 263g | 35kcal | 4.3g | 1.1g | 0.8g | 3.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 88g | 96kcal | 2.4g | 2.4g | 8.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 44g | 131kcal | 1.6g | 1.8g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1229g | 525kcal | 16.6g | 10.6g | 45.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 614g | 263kcal | 8.3g | 5.3g | 22.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 307g | 131kcal | 4.2g | 2.7g | 11.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.4g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu