Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 1251g | 2592kcal | 130.1g | 23.8g | 233.9g | 37.5g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 3753g | 188kcal | 18.8g | 18.8g | 18.8g | 18.8g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 500g | 125kcal | 4.5g | 24g | 1.5g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 626g | 219kcal | 15g | 29.4g | 3.1g | 16.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12280g | 6304kcal | 339g | 199.6g | 515.2g | 150.6g | |
| Valittu annoskoko | 6140g | 3152kcal | 169.5g | 99.8g | 257.6g | 75.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3070g | 1576kcal | 84.8g | 49.9g | 128.8g | 37.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu