Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 3534g | 6707kcal | 958.4g | 0g | 318g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 1446g | 2602kcal | 121.4g | 53.5g | 216.8g | 1.4g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 361g | 651kcal | 6.1g | 39.8g | 54.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 803g | 217kcal | 10.4g | 38.6g | 1.6g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 20352kcal | 2192.6g | 263.8g | 1181.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 10176kcal | 1096.3g | 131.9g | 590.6g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 5088kcal | 548.2g | 66g | 295.3g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu