Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 626g | 2149kcal | 63.8g | 438.3g | 7.5g | 21.9g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 289g | 983kcal | 40.5g | 161.8g | 19.4g | 31.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 39g | 154kcal | 0g | 38.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 614g | 2493kcal | 0g | 613.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.3g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 458g | 2437kcal | 1.5g | 1.6g | 274.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1204g | 1024kcal | 12g | 54.2g | 84.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 723g | 1031kcal | 90.3g | 2.2g | 74.1g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 1204g | 301kcal | 16.9g | 55.4g | 3.6g | 44.6g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 963g | 2601kcal | 77.1g | 115.6g | 192.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 26429kcal | 606.8g | 2979.8g | 1312.4g | 196.8g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 13214kcal | 303.4g | 1489.9g | 656.2g | 98.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 6607kcal | 151.7g | 745g | 328.1g | 49.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.3g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu