Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 2405g | 2934kcal | 456.9g | 33.7g | 110.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1202g | 1022kcal | 16.8g | 52.9g | 84.2g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 361g | 820kcal | 18.3g | 63.2g | 50.8g | 20.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 361g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 1804g | 2417kcal | 104.1g | 437.7g | 24.2g | 61.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 14647kcal | 1204.2g | 1218.8g | 541.8g | 184.2g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 7324kcal | 602.1g | 609.4g | 270.9g | 92.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 3662kcal | 301.1g | 304.7g | 135.5g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu