Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		159g	119kcal	7.9g	19.1g	0.8g	111.1g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		318g	930kcal	127g	25.4g	34.9g	104.8g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		318g	594kcal	63.5g	12.7g	31.8g	190.5g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		79g	7.9kcal	1.2g	0g	0.1g	67.5g
Hermesetas-jauhe		79g	229kcal	1g	44.5g	0g	31.8g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		79g	680kcal	0g	0g	79.4g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		3175g	1175kcal	142.9g	149.2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1746g	796kcal	52.4g	83.8g	26.2g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		191g	568kcal	0g	146.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12288g	10199kcal	791.8g	962.8g	346.4g	1011.4g
	Valittu annoskoko	6144g	5099kcal	395.9g	481.4g	173.2g	505.7g
	Annoskoko puolitettuna	3072g	2550kcal	198g	240.7g	86.6g	252.9g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.4g	7.8g	2.8g	8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu