Mukisuklaakakku
Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 962g | 3299kcal | 98g | 673.1g | 11.5g | 33.7g | |
| Sokeri | 1154g | 4683kcal | 0g | 1152.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 1082g | 3570kcal | 254.2g | 486.8g | 227.2g | 119g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1082g | 281kcal | 35.7g | 33.5g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 361g | 3245kcal | 0g | 0g | 360.6g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 1442g | 1263kcal | 109g | 12.1g | 87.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 31g | 55kcal | 1.6g | 11.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 32793kcal | 997g | 4739.8g | 1373.4g | 305.8g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 16396kcal | 498.5g | 2369.9g | 686.7g | 152.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 8198kcal | 249.3g | 1185g | 343.4g | 76.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 8.1g | 38.6g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu