Gluteeniton kuitu-kuivakakku

Jauhota kakkuvuoka korppujauhoilla.

Vaahdota munat ja sokeri.

Sekoita keskenään erillisessä kulhossa kaikki kuivat aineet, paitsi kaakaojauhe (jonka voi jättää poiskin jos haluaa).

Kaada vaahtoon kuivat aineet, rasva, ja jogurtti sekoittaen välillä.

Kaada seos kakkuvuokaan.

Paista 40-45 minuuttia 175 C alatasolla.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai gluteeniton jauheseos (Raisio), annos 200g1714g5998kcal5.1g1456.7g5.1g56.6g
Kananmuna kuoreton1714g2451kcal205.7g0g171.4g0g
Sokeri 728g2956kcal0g727.6g0g0g
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g643g4627kcal0g0g514.1g0g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g429g257kcal38.6g23.6g2.1g312.8g
Leivinjauhe 43g75kcal2.2g16.2g0g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g43g171kcal0g42.4g0g0g
Kaakaojauhe, fazer129g424kcal29.6g14.1g27g0g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 643g791kcal25.6g27.6g64.6g0g
Korppujauho, luontaisesti gluteeniton 60g128kcal1.3g26.3g1.5g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12288g35759kcal616.2g4669g1571.6g742g
Valittu annoskoko6144g17880kcal308.1g2334.5g785.8g371g
Annoskoko puolitettuna3072g8940kcal154.1g1167.3g392.9g185.5g
Arvot/100g100g291kcal5g38g12.8g6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=430323