Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1523g | 366kcal | 27.6g | 33.5g | 4.6g | 35g | |
| Sipuli | 1363g | 412kcal | 17g | 65.4g | 2.7g | 23.2g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 469g | 127kcal | 8.9g | 19.7g | 0.9g | 11.3g | |
| Persilja | 64g | 18kcal | 0.9g | 0.7g | 0.1g | 5.1g | |
| Fenkoli, annos 100g | 585g | 181kcal | 7.3g | 42.7g | 1.2g | 18.1g | |
| Tomaatti | 1214g | 277kcal | 6.8g | 41.9g | 3.6g | 17g | |
| Valkosipuli | 84g | 91kcal | 6.6g | 13.7g | 0.5g | 1.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 20g | 61kcal | 1.9g | 2.7g | 4.7g | 0.3g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20g | 52kcal | 2.6g | 2.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 802g | 802kcal | 88.2g | 24g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 4773kcal | 335.6g | 493.4g | 124g | 223.8g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 2386kcal | 167.8g | 246.7g | 62g | 111.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 1193kcal | 83.9g | 123.4g | 31g | 56g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu