Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 3000g | 3300kcal | 690g | 0g | 54g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 3000g | 2550kcal | 30g | 105g | 210g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 12g | 39kcal | 1.2g | 6g | 1.2g | 1.2g | |
| Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 14005kcal | 1445g | 231.2g | 771.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 7003kcal | 722.5g | 115.6g | 385.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 3501kcal | 361.3g | 57.8g | 192.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu