Perunasalaatti Wuocco
Paloittele ainekset oman maun mukaan.
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Kermaviili 6%, Pirkka, 200 g | 1148g | 919kcal | 29.9g | 45.9g | 68.9g | 0g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 331g | 89kcal | 4.6g | 12.6g | 2g | 3.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 800g | 280kcal | 1.6g | 65.6g | 0.8g | 12g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 481g | 53kcal | 3.8g | 7.7g | 0.5g | 0g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 3385g | 1862kcal | 54.2g | 446.1g | 5.8g | 28.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 6405kcal | 188.2g | 1155.8g | 156g | 88.8g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 3203kcal | 94.1g | 577.9g | 78g | 44.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 1601kcal | 47.1g | 289g | 39g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.5g | 9.4g | 1.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu