Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 259g | 47kcal | 1.4g | 6.5g | 1g | 1.8g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 122g | 49kcal | 2.1g | 10g | 0.1g | 1.7g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 47g | 131kcal | 8.9g | 0g | 10.8g | 0.5g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 63g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 125g | 150kcal | 23.8g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 785kcal | 73.6g | 38.8g | 37g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 393kcal | 36.8g | 19.4g | 18.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 196kcal | 18.4g | 9.7g | 9.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.2g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu