Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 375g | 255kcal | 45.8g | 14.6g | 0.8g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 60g | 28kcal | 1.1g | 4.4g | 0.5g | 0.8g | |
| Mustikka metsä- | 180g | 79kcal | 0.9g | 11.5g | 1.1g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 724kcal | 95.6g | 61g | 4.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 362kcal | 47.8g | 30.5g | 2.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 181kcal | 23.9g | 15.3g | 1.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu