Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 115g | 146kcal | 13.8g | 4.6g | 8.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 100g | 41kcal | 1.4g | 8.1g | 0.3g | 3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 400g | 305kcal | 7.5g | 62g | 0.8g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 1230g | 983kcal | 45.4g | 149.4g | 18.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 615g | 492kcal | 22.7g | 74.7g | 9.2g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 246kcal | 11.4g | 37.4g | 4.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu