Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 390g | 1340kcal | 39.8g | 273.3g | 4.7g | 13.7g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 360g | 1658kcal | 1.8g | 1.8g | 183.8g | 0.2g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 1502g | 5255kcal | 246.2g | 960.9g | 40.5g | 51g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1502g | 1276kcal | 15g | 52.6g | 105.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12312g | 19057kcal | 605.6g | 2577.2g | 668.2g | 129.8g | |
| Valittu annoskoko | 6156g | 9528kcal | 302.8g | 1288.6g | 334.1g | 64.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3078g | 4764kcal | 151.4g | 644.3g | 167.1g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu