Kanasalaatti
Kypsennä broileri pannulla ja lisää curry-mango-, grillaus- ja sweet chili kastikkeet ja ketsuppi sekaan.
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1802g | 1982kcal | 414.4g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 1502g | 300kcal | 9g | 49.5g | 4.5g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1502g | 195kcal | 16.8g | 14.7g | 3g | 18g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 823g | 494kcal | 3.3g | 123.4g | 0.8g | 11.5g | |
| Curry mango sauce (Heinz), annos 30g | 90g | 314kcal | 1.7g | 18g | 26.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 108g | 111kcal | 1g | 26.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Saarioinen grillauskastike | 90g | 234kcal | 0.4g | 4.2g | 24.3g | 0.4g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 90g | 169kcal | 0.5g | 40.7g | 0.5g | 0g | |
| Felix special mango-chili salaattikastike (Felix), annos 15g | 60g | 210kcal | 0.1g | 11.8g | 18.1g | 0.2g | |
| Crostini, krutinki tomaatti basilika, annos 25g | 90g | 449kcal | 8.6g | 55g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12312g | 8917kcal | 911.6g | 686.8g | 268.6g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 6156g | 4458kcal | 455.8g | 343.4g | 134.3g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3078g | 2229kcal | 227.9g | 171.7g | 67.2g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 7.4g | 5.6g | 2.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu