Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 31g | 93kcal | 0g | 23g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 194g | 52kcal | 1.2g | 10.3g | 0.4g | 4.8g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 140g | 474kcal | 2.8g | 108.8g | 2.4g | 9.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 194g | 64kcal | 6.4g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 31g | 169kcal | 0.3g | 0.2g | 18.9g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 23g | 116kcal | 5.8g | 7.7g | 6.7g | 6.6g | |
| Suola, annos 3g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 1938kcal | 33g | 319g | 56.8g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 969kcal | 16.5g | 159.5g | 28.4g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 485kcal | 8.3g | 79.8g | 14.2g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu