Kaalikeitto

Kuullota kaalit rasvassa.

Lisää vesi ja lihaliemikuutiot.

Anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.

Lisää kuoritut ja pilkotut porkkanat ja perunat, anna kiehua.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihaan sipulit ja mausteet.

Lisää jauheliha ja pakastevihannekset keittoon.

Anna kiehua vielä vartin verran.

Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 704 grammaa

Piipaa77

Piipaa77 sanoi...

8 annosta on karkea arvio, itse söisin tuosta satsista varmaan useamminkin :)

tiistai 07.05.2013 klo 14:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali164g35kcal2g5.6g0.3g3.4g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 5.5g39kcal0g0g4.4g0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g2.2g0.1kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g27g7.7kcal0.2g1.6g0.1g0.7g
Peruna, vanha, kuorittu 82g63kcal1.5g12.7g0.2g0.8g
Sipuli 16g5kcal0.2g0.8g0g0.3g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste44g11kcal0.4g2.1g0.1g1.3g
Jauheliha, sika-nauta 55g121kcal9.6g0g9.3g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.3g1.1kcal0g0.1g0g0.1g
Mustapippuri 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Vesi219g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1232g565kcal27.8g46g28.8g13.4g
Valittu annoskoko616g283kcal13.9g23g14.4g6.7g
Annoskoko puolitettuna308g141kcal7g11.5g7.2g3.4g
Arvot/100g100g46kcal2.3g3.7g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=358915